洗顔料＆化粧水：健康な肌を手に入れるための最初のステップ

クレンザー

選ぶ際のポイント：理想的なクレンザーとは、肌の汚れ、メイクや余分な油分を優しく、しっかりと取り除き、続いて使用するトリートメントやモイスチャライザーの効果をしっかりと浸透させることでスベスベな肌に導くものです。

使用時のヒント：最高の結果を得るには、ぬるま湯を使い、シャワーではなく、洗面器に水を張ってすすぐようにします。洗顔前に手をきれいに洗い、指の先を下から上に円を描くようにして、洗顔料をなじませていきます。どうしても使いたい場合（そして肌に優しい素材が使われている場合に限り）を除き、フェイスタオルやブラシを使う必要はありません。

化粧水

選ぶ際のポイント：化粧水はあらゆる肌タイプにメリットをもたらします！優れた処方のキールズの化粧水なら、肌荒れや赤みを抑え、天然由来の保水・保湿成分が肌に浸透し、肌の表面から最後に残ったメイクなどを取り除くのにも役立ちます。抗酸化効果や抗刺激性効果ももたらします。

使用時のヒント：最高の結果を得るには、綿100％のコットンパッドで洗顔後の肌全体にやさしくなじませます。キールズの化粧水は高濃縮処方なので、コットンにたっぷり浸す必要はありません。ごく少量で効果が長持ちします。

保湿テスト

私の肌はうるおってる？

肌の水分が不足すると、肌のデハイドレーション（脱水状態）が起こります。これは、肌の油分が不足する乾燥とは異なります。この家でできる簡単なテストをお試しいただき、自分の肌がうるおっているかどうかご確認ください。

• 鏡を見て、思いっきりの笑顔を作ります。鼻から頬にかけて小ジワがたくさん現れていませんか？
• 顔をリラックスさせます。人差し指を鼻に向けて頬の上に水平に乗せます。指でやさしく肌を上に引き上げます。引き上げた肌のふくらみに、ちりめんジワがたくさん現れていませんか？

このシンプルなテストに対する答えが両方とも「はい」なら、あなたの肌はおそらく水分不足です。これ以外にも、肌の水分が不足していると、かさつき、くすみといった症状も現れます。

教えてドクター ガイヤー

なぜ顔にシワができるのですか？

肌の老化の原因には、内因的なもの（遺伝的なものや体内時計など）と外因的なもの（紫外線、大気汚染、ストレスなどの要因によって引き起こされる防いだり、元に戻せるもの）との両方があります。老化によってエラスチンやコラーゲンが失われることにより、シワが現れ、肌にハリがなくなったり、シミやくすみができたり、肌にうるおいがなくなったりします。 最も目立つのが目元のシワ、マリオネットラインと呼ばれる口角からあごへのシワ、額のシワ、眉間のシワです。

目元のシワ対策に最適な方法は？

目元の肌は、顔の他の部分よりもずっと敏感です。炎症を防ぐためにも、このデリケートな肌のエリアを対象にして特に処方された製品を使うことがベストです。ただし、目元は老化のサインが最初に現れるエリアなので、高い効果がありながらも肌に優しい製品を選ぶ必要があります。

朝は、キールズ DS ライン コンセントレート 12.5Cを肌になじませてから、モイスチャライザーを使用することをおすすめします。また、目の腫れが悩みであるなら、アイ アラート（キューカンバーとカフェイン配合）かキールズ アイ トリートメント AV（アボカドオイルとシアバター配合）を必要に応じて使ってください。

紫外線対策は何歳から始めればいいですか？

毎日のスキンケアに日焼け止めを使い始めるのに早すぎるということはありません。20代、30代の私が担当する患者さんには、シミができていようといまいと、抗酸化効果のある美容液、ナイトクリーム、日焼け止めを使い、シミや他の光老化（紫外線によるダメージ）を防止するようアドバイスしています。紫外線対策を行うことが重要であることに変わりはありませんが、ストレス、タバコ、大気汚染といったそれ以外の環境要因も肌に悪影響を及ぼすことから、肌のフリーラジカルの悪影響のよるDNAのダメージを防ぐのに役立つ製品が必要になります。最適なものとしては、抗酸化成分と、肌を環境の変化に対応させるのに役立つ「サバイバル分子」として知られるアビシンとを配合した、キールズのアビシン ラインのような抗酸化効果の高いモイスチャライザーやクレンザーが挙げられます。キールズのDS（Dermatologist Solutions）ラインにあるフォトエイジ ハイポテンシー スポットトリートメントを継続して使っていくと、日焼けによるシミが徐々に消えていきます。

日焼け止め

日焼け止めは、アンチエイジングのスキンケアプログラムにおいて欠かすことのできないアイテム。適切な紫外線対策によって、シワ、キメの整っていない肌、くすんだ肌、コラーゲンやエラスチンの破壊といった肌のエイジングサインの90％を防ぐことができます。また、シミを防ぐ上でも、最も効果的な方法です。

選ぶ際のポイント：

日焼け止めは、UVBとUVAの両方の紫外線から肌を守らないと効果的であるとはいえないので、「ロングUVA対応」の日焼け止めを選んでください。また、オイルフリーで、ノンコメドジェニックテスト済みの処方であれば、毛穴レスななめらかな肌に仕上がります。

使用時のヒント：

最も重要なポイントは、日焼け止めをシワ対策、アンジエイジング・スキンケアプログラムの一部として毎日使うようにすることです。洗顔し、お肌を整え、保湿を行ったら、出かける15～30 分前に日焼け止めを適量を手に取り、顔、デコルテにのばします。適量をお使いください。大さじ1杯分ほどの量で、顔から首筋、デコルテをカバーします。全身に塗るには大さじ2杯程度が目安になります。髪の生え際にも塗るのを忘れないようにしてください。日焼け止めの後に美容液を塗ったり、日焼け止めを化粧下地として使ったりすることもできます。

3～4時間以上外出している場合や、泳いだり汗をかいたりした後には、日焼け止めを再度塗るようにしてください。日焼け止めを毎日きちんと塗ることに加え、屋外に出る際には、紫外線カット効果のある服を着たり、紫外線が最も強くなる日中の時間帯に長時間紫外線を浴びないよう注意する必要もあります。

覚えておいていただきたいこと：

紫外線によるダメージを受ける危険は誰にでもあります。肌が焼けていないからといって、日焼け止めを使わなくていいという理由にはなりません。軽い日焼け程度の肌色の変化は、ダメージがすでに発生してしまったことを示しています。雲っているからといって油断は禁物です。曇りの日（特に雨が降ってきた場合）は紫外線の量は減りますが、雲がブロックしてくれるのは紫外線の20％程度に過ぎません。

健康な肌のためのエッセンシャルアイテム

ビタミンCを10.5％配合したキールズ DS ライン コンセントレート 12.5Cは、過敏症などを引き起こすことなくレチノールと同等の効果をもたらすことが臨床的にも証明されています。肌に総合的に働きかけ、健やかで、ふっくらハリ感のあるなめらかつるん肌に整え、エイジングのサインにも効果があるパワフルな処方です。3つの効果：

• 肌のトーン、テクスチャー、輝きを見た目に分かるレベルで改善します。
• マリオネットラインと呼ばれる口角からあごへのシワ、目尻のシワ、目の下のシワが目に見えて減少します。
• 酸化やフリーラジカルによるダメージから肌を守ります。

朝晩1日2回、洗顔後にキールズ DS ライン コンセントレート 12.5Cを顔全体になじませます（目元は避けてください）。単品としてだけでなく、モイスチャライザーの前にお使いいただくこともできます。

キールズ ミッドナイトボタニカル コンセントレートは、スクワラン、イブニングプリムローズ（月見草油）、8種類のエッセンシャルオイルを初めとする天然由来成分99.8%配合の美容オイル。夜の美肌作りに働きかけ、翌朝にはフレッシュで、キメの整った、輝きのある肌が蘇ります。なめらかで、軽いつけ心地の処方が、肌にすっとなじんでいきます。特徴：

• 肌の自然な回復力をアップ
• 朝起きると肌が目に見えて回復し、なめらかな肌に
• スクワラン 9％、イブニングプリムローズ（月見草油） 15％を含むパワフルな活性成分を高配合
• 天然由来成分 99.8％、パラベンフリー、ミネラルオイルフリー、ウォーターフリー、合成香料フリー
• 肌が栄養成分を最も受け入れやすい時間ぴったりに健康な肌に欠かすことのできない栄養素を提供

夜、洗顔後にキールズ ミッドナイトボタニカル コンセントレートを2 - 3滴、肌になじませます。単品としてだけでなく、キールズ DS ライン コンセントレート 12.5Cの後にお使いいただくと、最適なアンチエイジング効果がもたらされます。さらに保湿効果を高めたい場合には、キールズ ミッドナイトボタニカル コンセントレートの後にモイスチャライザーをお使いください。

スーパー フルイド UV ディフェンス SPF 50+は、軽やかなテクスチャーで ロングUVAを含む紫外線（UVA/UVB）から肌を守りながら、スキンケア効果を持つ日焼け止め乳液です。オイルフリー、合成香料フリーの処方がなめらかに、均一に肌になじむので、塗っていることを感じないほどマットに仕上がります。特徴：

• ロングUVAを含む紫外線（UVA/UVB）から長時間にわたり、しっかりと肌を保護
• 色素沈着（シミ・そばかす）、シワ、肌のコラーゲンやエラスチンの破壊を防止
• 紫外線にさらされることにより、毛細血管が拡張して敏感な肌が赤くなる症状を防止
• オイルフリー、ウォーターレジスタント、ノンコメドジェニックテスト済み超軽量フルイドテクスチャー（毛穴レス）で、塗っているのが分からないほどマットな仕上がりに

スーパー フルイド UV ディフェンス SPF 50+は、メイク下地として他のトリートメントやモイスチャライザーの上にお使いください。顔だけでなく、首筋、デコルテ部分など、紫外線にさらされる部分にたっぷりと塗ってください。

著名な皮膚科のエキスパートたちは、肌を紫外線（UVA/UVB）によるダメージから守る最も重要な方法として、肌にエイジングのサインが現れるのを遅らせることができると、日焼け止めを毎日使用することを長年、推奨してきました。実際、米国皮膚がん財団は、日焼け止めを毎日使うことにより、肌の老化の90％を防ぐことができるとしています。